En cette journée mondiale du rêve, nous avons choisi de vous parler des rêves qui occupent nos nuits . Et plus particulièrement dans notre sommeil paradoxal !
Elle est aussi célébrée pour la réalisation de ses rêves, de ses objectifs, de ses idées !
Les deux peuvent parfois se mélanger !
Les différentes phases du sommeil
Chaque cycle comporte 3 principales phases :
- le sommeil lent léger
- le sommeil lent profond
- le sommeil paradoxal.
Dans l’ordre, l’endormissement et le sommeil lent léger conduisent au sommeil lent profond puis, en fin de cycle, après un retour au sommeil lent léger, le sommeil paradoxal apparaît. C’est lors du sommeil paradoxal que les rêves et/ou les cauchemars se mettent en place !
Alors qu’est ce que le rêve ?
Le rêve est une disposition de l’esprit généralement nocturne, survenant au cours du sommeil, et qui procure à l’individu éveillé des souvenirs nommés rêves.
Nous passons chaque nuit environ une heure et demie à rêver ,même si nous ne nous en souvenons pas, ou pas toujours.
Au cours de l’histoire et des civilisations, le rêve a été un moyen de s’affranchir du temps et de l’espace ordinaires, pour accéder au surnaturel, aux ancêtres, au divin, ou encore comme un moyen de guérison, de connaissance et de révélation.
Et de tous temps, l’être humain a cherché à découvrir pourquoi il rêve et surtout, la signification de ces rêves.
Au XVIIIe siècle, des philosophes allemands voient dans les rêves une sorte de langage primitif et naturel de l’âme.
L’approche rationnelle et scientifique en fait un processus ancré dans le corps et lié à l’activité cérébrale au cours du sommeil. Le rêve pose toujours la question de son sens et de sa signification, ou de son rôle et de sa fonction
La différence entre les rêves et les cauchemars
En fait, le cauchemar est un mauvais rêve !
Autant que dans le premier on s’y sent bien et on veut y rester autant que dans le deuxième on ressent une émotion désagréable comme de la peur, de la colère, etc. C’est un mauvais rêve où l’émotion négative est tellement intense qu’elle va nous réveiller !
Les rêves et leurs significations
Il faut savoir que les rêves sont indispensables à notre équilibre psychique ! C’est pourquoi de nombreux psychologues et spécialistes se sont penchés sur la signification de nos songes.
Nous allons découvrir le top 10 des rêves les plus communs et leurs significations.
1 – Perdre ses dents
Les dents symboliseraient le pouvoir et la confiance en soi. Les perdre lors d’un rêve insinuerait donc que vous soyez en train de perdre vos moyens, que vous ressentez un sentiment d’inconfort à la suite d’un revirement de situation. Aussi, selon Freud, une impuissance sexuelle pourrait aussi être à l’origine de ce rêve. Comme les dents sont la première chose que l’on perd à l’enfance, à l’âge où on découvre tranquillement notre sexualité, elles seraient associées à un sentiment de honte refoulé.
2 – Se retrouver nu
Rêver de se retrouver nu dans un endroit public est synonyme d’un sentiment de vulnérabilité. Selon Luc Uyttenhove, auteur du Dictionnaire des rêves, si le rêveur a honte d’être nu dans son rêve, c’est qu’il craint de trop en dévoiler ou de trop en avoir dévoilé sur lui-même. Ce rêve serait d’ailleurs fréquent chez les personnes débutant un nouvel emploi.
3 – Être poursuivi
Que ce soit un tueur ou un animal qui vous pourchasse, rêver d’être poursuivi serait une représentation de votre anxiété. Cela peut vouloir dire que vous ne parvenez pas à résoudre un problème au quotidien ou que quelque chose vous tracasse particulièrement. Si ce rêve peut être désagréable, il semblerait qu’il soit de bon augure puisqu’il encouragerait le rêveur à faire face au dit problème. Si vous le pouvez, faites face à votre agresseur dans votre rêve.
4 – De Voler
Voler, voilà un rêve agréable ! Voler signifie que le rêveur se sent libéré d’une situation qui lui pesait…à condition que le vol et l’atterrissage se passent bien. Dans le cas d’un vol plané difficile, le rêve pourrait indiquer un manque de contrôle face à une situation quelconque. Ce rêve pourrait également signifier que le rêveur se sente freiné et qu’il soit en quête d’une certaine liberté.
5 – De mourir
Rassurez-vous, rêver de mourir signifierait généralement la fin d’une épreuve ou d’une période de sa vie ! C’est donc plutôt rassurant car cela peut correspondre à un nouveau départ. Mourir pour mieux renaître !
6 – De tomber dans le vide
Avant le rêve, vous pouvez avoir la sensation de tomber au moment de l’endormissement ! Celle-ci survient le plus souvent lors de grande fatigue et correspond tout simplement à un phénomène physique c’est -à -dire un relâchement musculaire.
Dans un rêve, pour Lauri Loewenberg et Russell Grant, rêver de tomber serait commun chez les personnes qui se sentent dépassées par les événements dans leur vie professionnelle ou relationnelle. Toutefois, 2 réactions sont possibles : affronter la chute sans craindre l’issue ou paniquer.
7 – Se faire tromper par sa ou son partenaire
Rêver d’être trompée serait le rêve le plus commun ! S’il vous arrive souvent de faire ce rêve, sachez qu’il dénoterait une peur inconsciente que vous avez en lien avec votre relation amoureuse, possiblement la peur d’être abandonné(e) ou trahi(e).
8 – De tromper son ou sa partenaire
Si vous rêvez de tromper votre partenaire, cela pourrait vouloir dire que vous avez envie d’échapper à vos principes, de faire des folies. Tromper la personne qu’on aime en rêve peut aussi signifier que vous vous sentez délaissé par celle-ci. Évidemment, il se peut également que vous ayez tout simplement des envies inavouées… Autrement dit, rien de prémonitoire, à priori.
9 – D’être en retard
Selon l’experte en rêves Nicole Gratton, rêver d’être en retard pourrait signifier 2 choses. Dans un premier temps, cela peut vouloir dire que quelque chose dans votre vie nécessite davantage de votre temps. Comme votre situation professionnelle, votre relation amoureuse, votre famille ou vos relations amicales.
D’un autre côté, cela pourrait aussi signifier que votre vie est tellement réglée au quart de tour que, dans vos rêves. Vous vous permettez d’oublier brièvement vos obligations.
10 – De se noyer
Rêver de noyade signifierait que vous vous sentez submergé par une situation ou un tas de contraintes ou de problèmes. Ce type de rêve dénoterait une angoisse liée au fait que vous vous sentez dépassé par les évènements.
Alors, avez-vous découvert des choses dans la signification de vos rêves ?
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Author
Chargée de Communication et de Marketing Web pour GoGirlsGo et étudiante en 1 ère année de master en Communication Marketing.