On a toutes déjà entendu qu’il ne fallait pas se laver les cheveux tous les jours. Et pourtant, difficile de tenir plus de deux jours sans courir sous la douche, surtout quand on a l’impression que nos racines brillent plus que notre highlighter. La bonne nouvelle ? Espacer ses shampoings, c’est possible, même avec des cheveux qui regraissent vite.
Mais pourquoi espacer les shampoings ?
C’est simple, plus on lave, plus le cuir chevelu s’emballe. Il se sent agressé, alors il produit encore plus de sébum pour se défendre. Ce qui nous amène à avoir des cheveux gras encore plus vite. Alors que si l’on espace nos lavages, on aide notre cuir chevelu à retrouver un équilibre naturel. Moins de lavage, c’est aussi moins d’eau, moins de produits, et moins de temps perdu devant le miroir.
Étape 1 : trouver la bonne fréquence
Pas besoin de passer de “tous les jours” à “une fois” par semaine radicalement. L’idée, c’est d’y aller en douceur. Si vous lavez vos cheveux tous les jours, commencez par un jour sur deux. Puis, espacer à tous les trois jours, et ainsi de suite. Le cuir chevelu va s’habituer progressivement.
Étape 2 : tricher un peu (et c’est ok)
Le shampoing sec est idéal pendant cette transition. Il absorbe le sébum, donne un peu de volume, et nous sauve un jour ou deux. On peut aussi adopter des coiffures qui nous aident comme les tresses, chignon flou, foulard… Tout est bon pour détourner l’attention des racines.
Étape 3 : soigner sans alourdir
On peut compter sur des produits doux, sans sulfates, sans silicones. Un bon shampoing purifiant, un après-shampoing léger, et c’est parti. Le but, c’est de nettoyer sans décaper. Et attention aux soins trop riches qui, mal rincés, peuvent graisser les racines.
Étape 4 : masser le cuir chevelu
Un petit massage crânien pendant l’application de votre shampoing stimule la circulation, élimine les impuretés et aide à réguler la production de sébum. Bonus, c’est hyper agréable et relaxant.
Et si on ratait un jour ?
Spoiler alert, ce n’est pas grave. Il n’y a pas de routine parfaite, mais seulement votre routine, adaptée à votre rythme, style de vie et surtout votre type de cheveux. Alors pas de pression. Le but, c’est de se sentir bien, pas de suivre une règle stricte.
Alors, prêtes à enfin espacer vos lavages de cheveux ? ( ça vous fera gagner du temps, je vous assure)
Plus d’artilcle beauté ici
